stanie na glowie jak

[...] że lustra tam lepsze niż na siłce;-D A na poważnie- już się u Ciebie dzieje nieźle, a to dopiero 2 tygodnie. Założę się, że jeszcze ze 4 i powróci temat "kiedy Banan stanie po drugiej str obiektywu";-) Rozkminy z nadgarstkiem są mi znane pod kątem pleców. Też czasem ciężko stwierdzić, czy jest aż tak źle, że już trzeba się kroić. Wiadomo, [...]

[...] łatwiej jest z resztą trzymać michę na 100% niż sobie popuszczać pasa co jakiś czas i mówić, że „ja to kontroluję, od czasu do czasu jak coś wpadnie ekstra to nic się nie stanie”… a później nie można się opamiętać… Trochę wypocin było, więc dla urozmaicenia wrzucę fotkę :-D /SFD/Images/2016/5/3/e829867ce05d43baaa73832079392d7f.png Tak wygląda [...]

[...] do przodu i spalone 3-cie podejście --130 kg --sędzia start --ja dół i czekam czekam czekam --przetrzymany zostałem nie wiem za jakie przewinienie lecz już nie byłem w stanie wycisnąć --gdyby sędzia komendy zadysponował jak w 1-wszym to bym to miał --dlaczego napisałem czekałem i miałbym to a mianowicie moje 3-cie podejście nagrał( zlecił ) [...]

[...] wiem, że to tylko moja własna krew z paluszka powoduje helikopter w głowie%-) Czyjaś, w wielkich ilościach + nagła sytuacja wzmaga adrenalinę i już wiem, że jestem w stanie chłodno i spokojnie sobie z tym poradzić. A to w sumie nie pierwsza tego typu sytuacja, bo kiedyś na drodze reanimowałem starszego gościa, który zasłabł za kierownicą [...]

[...] grupa najbardziej doświadczonych zawodników, "Raków" kontynuował rozgrywki w III lidze, wystawiając samych juniorów, ale z góry było wiadomo, że nie będą oni w stanie utrzymać się na tym szczeblu rozgrywek. Wydawało się nawet, że i IV liga to dla nich "za wysokie progi", gdyż na półmetku sezonu 2001/02 "Raków" [...]

[...] zrobic Z tego co wyczytałem u ludzi co z tego wyszli i z książek i najważniejsze z moich obserwacji zaczęli akceptowac swoj stan i zaczeli normalnie zyc mimo, ze byli w stanie walcz uciekaj, pokonywac swoje lęki i nie przejmowali się wszystkimi reakcjami fizjologicznymi, które ich cialo im zapodaje. Wrecz nie wolno się przejmowac ze cos się [...]

[...] kogoś by tam wynosili w boksie czy MT. Taki Ramon Dekker czy Tyson sa najlepszym przykładem, że przy pełnej sile ciosu na przestrzeni masy rund walki w stójce - nie byli w stanie zyskać KO. Chyba Jodan nie bierzesz pod uwagę uników, pracy stóp i gardą. W statystykach "landed punches" (czyli te co doleciały) to może 15-30%. Ciosy na [...]

dzienx chłopaki ,napisałem co sądze a mysle że wy macie takie zdanie jak i ja.Nie warto brac bo to cię zniszczy ,ale wiem że faktycznie każdy z nas stanie przed tym wyborem ,a wtedy niech wejdzie na forum i powie co mu chodzi po głowie i wybijemy mu to z głowy kilkoma faktami. pozdrawiam emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] siebie codziennie. Przykłady są na wyciągnięcie ręki. Kłamstwo numer 1: Nie dam rady Klasyka gatunku. Zapis dialogu wewnętrznego, jaki toczy ze sobą triathlonista w stanie zbliżającym się do tętna maksymalnego, byłby materiałem na niejeden antyczny dramat, w którym każde z możliwych rozwiązań jest złe. „Na pewno nie dobiegnę do mety, [...]

[...] lepiej wygląda. pomimo zalania w jakimś stopniu kaloryfer nadal widoczny do światła - ogólnie ja jestem zadowolony bo każdy postęp ( nawet ten minimalny) jest lepszy niż stanie w miejscu . Od świąt tydzień odpoczynku a później czas start i redukcje zaczynamy - będzie to druga redu wiec powinna wyjść lepiej niż poprzednia Przepraszam za [...]

[...] i cyk brakuje mi 20ww czyli wlatuje 160 gr jabłka na przykład i mam puzzle ogarnięte na si :-) Najważniejsze to podzielić sobie jakie makro mamy w danych posiłkach. Wtedy jest dużo prościej bo jeśli mamy w domu na stanie ciągle sporo produktów to łatwo posklejać to i tamto raz dwa :-) Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-19 08:09:33

[...] w głowie te moje wszystkich treningi i zawody. Cieszę się z faktu że rano umiem buty zawiązać. Ja, sportowiec... Jednak ja dalej wierzę, że maks formy jest jeszcze przede mną ;-) Łukasz, najlepsze czasy przed Tobą (Wami!). Nawet gdybyś w tym roku nie stał na pudle, to przyjdzie taki czas, że to się stanie. Wierzę w to i trzymam za Ciebie kciuki.

[...] czesto ludze nie pamietaja, co mnie bardzo dziwi. Jesli nie pytam to podaje ile czasu tak cwiczyc i jak go zmienic pozniej.... chyba ze sie lenie i powiem by sie zglosil jak stanie w miejscu... No tak masz racje, to ejst nie watpliwie zaleta ze sie nie trzeba znac, ale co ludzmi co sie znaja? co z osobami takimi jak ja ktore moga ci pdoac plan [...]

[...] odżywczy + jeszcze jakieś dziwne zdarzenia i powinien wyjść czas poniżej 4h.Na 5min. przed startem zadałem sobie kilka razy pytanie,czy dasz radę,czy uda się,czy jesteś w stanie złamać 4h i odpowiadałem tak!tak!tak!!! i tak kilka razy w głowie z przekonaniem,że rzeczywiście się uda.Zaczęło się odliczanie [...]

[...] ziemi , facet zna 7 jezykow IQ pow 145 i nie mozna powiedziec ze jest glupcem (choc dla niektorych bedzie nim bo sam celowo doprowadza siebie do kalectwa i utraty zdrowia , ale to jest jego sposob na zycie i ja jestem w stanie to zrozumiec) . Troche sie rozpisalem ale to jakis taki swiateczny nastroj . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

[...] W glowie nastawilem sie ze wykonam 20 powt. no i przy 20 powt. jakby mi odcielo prad :) Mialem jeszcze 5 sek., ale juz nie bylem w stanie wykonac wiecej - co widac na filmiku. Zastanawiam sie czy to nastawienie sie na okreslona ilosc nie zadzialalo tak na psychike? Moze nie ... po prostu skonczylo sie [...]

Jak juz w glowie masz strach przed tym ze poplyniesz z jedzeniem w swieta to zycze spokojnych i wesołych %) %) Zluzuj, zrob sobie tydzien VLCD skoro jestes i tak na deficycie i nawet jak grubo poplyniesz to nic strasznego sie nie stanie. To są świeta! Bez przesady

[...] zakończenie tego dziennika. Będzie trochę długo :) CIĄŻA Początki były trudne- ciągłe mdłości, na szczęście bez wymiotów. Pracowałam do 5 msc, więcej nawet nie byłam w stanie, bo bolało mnie strasznie podbrzusze od siedzenia. W 20 TC pojechaliśmy na wakacje. Drugi trymestr był najlepszy zdrowotnie, ale przez coronę strasznie ograniczony, co [...]

[...] czesto ludze nie pamietaja, co mnie bardzo dziwi. Jesli nie pytam to podaje ile czasu tak cwiczyc i jak go zmienic pozniej.... chyba ze sie lenie i powiem by sie zglosil jak stanie w miejscu... Seba: No tak masz racje, to ejst nie watpliwie zaleta ze sie nie trzeba znac, ale co ludzmi co sie znaja? co z osobami takimi jak ja ktore moga ci pdoac [...]

[...] się podjąć takiego wysiłku. I sama się zastanawiam jak to jest możliwie patrząc choćby po moich znajomych. Większość osób w wieku 50+ z mojego otoczenia to raczej osoby mniej sprawne i nawet gdyby teraz zaczęli trenować to nie wiem czy byliby w stanie za kilka lat pokonać dystans pojedynczego Ironmana. Aż sama jestem ciekawa historii tej kobiety.